Mobilisation hintere Hals-/Nacken- bzw. Schultermuskulatur
Tennis- oder Faszienball oberhalb des Schulterblattes und neben der Wirbelsäule platzieren.
In Rückenlage das große Steuerrad von links nach rechts drehen.
Tennis- oder Faszienball oberhalb des Schulterblattes und neben der Wirbelsäule platzieren.
In Rückenlage das große Steuerrad von links nach rechts drehen.
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