Mobilisation zur Streckung der Brustwirbelsäule auf Pezziball
Hier sind verschiedene Armhaltungen und Positionen denkbar.
Eine gute Möglichkeit die Brustwirbelsäule (BWS) in die Extension zu mobilisieren. Die vorderen Strukturen werden angenehm gedehnt/geöffnet.
Der Kopf kann entspannt abgelegt werden.
Obere Atemräume spüren.
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