2019  ·  24. April 2019

Rehasport Mi 24.04.2019

Hallo SH,

einige Übungen gibt es schon im Blog.

Ich habe Sie mit SH als Stichwort versehen.

Crunch mit gestrecktem Bein

Ausgangsposition

Endposition

  • beim Absenken bleibt die Schulter in der Luft
Tags: Bauchmuskel, Kräftigung, Beweglichkeit, hinterer Oberschenkel, SH

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Kommentare: 2
  • #1

    Ute (Mittwoch, 24 April 2019 22:18)

    War toll und keine Schmerzen

  • #2

    SH (Donnerstag, 25 April 2019 14:31)

    Sehr effektiv