Drehbeweglichkeit
Ausgangsposition
Variation 1
- Rotation bis zum Erreichen einer spürbaren Dehnung
- Keine Schmerzprovokation
- Seitenvergleich
Variation 2
- Günstiger bei Schulterbeschwerden in Variation 1
Variation 3
- Intensivere Variante
Ausgangsposition
Variation 1
Variation 2
Variation 3
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